耳鳴り

健康効果にセサミン!

一口にセサミンといってもどんな健康効果があるのか知っていますか?その種類はというと、とても多く一言では紹介できないほどの健康効果があります。
セサミンはゴマに含まれる物質ですが、ゴマといえば、黒くてとても小さい粒です。
ここにそんなすごいパワーが秘められているのかと思うと、自然の力に驚いてしまうと人がほとんどです。

セサミンで最も有名な健康効果は、抗酸化作用だと言われています。
酸化というとあまり聞きなれない言葉ですが、人間の体も鉄などと同じように錆びてしまいます。
その原因が過度の運動やストレス、喫煙などになります。

その原因の源が活性酸素ですが、活性酸素を除去していきます。
抗酸化作用で体を調子のいい状態に保つことができます。
さらにアンチエイジング効果や美容効果もあります。

健康効果といえば、コレステロール値を低下させ、高血圧を予防します。
食べ過ぎや運動不足でコレステロールが酸化し脂肪になると、生活習慣病になってしまいます。
血管や血液をきれいにし、動脈硬化や高血圧、さらには心臓病をも防ぐことができます。

女性には先ほどの美容効果に加えて、女性ホルモンを調整することができます。
更年期障害の女性は女性ホルモンが不安定です。
自律神経のバランスも崩れていますので、セサミンでその症状を軽くすることができます。

そして、日本人が一番恐れている病気の一つにガンがあります。
セサミンはガン細胞を増殖することを防ぎ、ガンの進行を遅くすることができます。
髪の悩みにもセサミンが効果的です。

育毛効果や白髪を減らす効果もあります。
ただ、直接効果があるというよりも、体の内側から改善するような効果です。
育毛剤の使用や頭皮マッサージも同時に行いつつ、サプリメントでゴマのセサミンを摂取するといいでしょう。
セサミンには、これ以外にもたくさんの健康効果があります。
セサミンは健康にいい栄養分ですといっても、これだけの効果があるなら、そのよさをわかってもらえるのではないでしょうか?

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